Neurexan® – Estrés cotidiano – Síntomas

Qué provoca el estrés en el organismo

El estrés es parte normal de la vida cotidiana. Y no todo el estrés es malo. El estrés puede dotarle de energía para dar más de sí que en un estado mental relajado. La adrenalina, una hormona que el organismo produce cuando el cerebro emite señales de "estrés", le hace estar alerta. El ritmo cardíaco aumenta, bombeando más oxígeno a la sangre; los músculos se tensan, preparándose para la lucha o huida. Esta es la respuesta fundamental al estrés que ha acompañado a la humanidad desde sus albores. Sin embargo, al igual que muchas cosas de la vida, lo bueno en exceso puede llegar a ser perjudicial. El estrés constante merma su salud y bienestar. Su organismo llega a un punto crítico y ya no puede reaccionar como es debido. Comienzan a aparecer signos de ansiedad y otros síntomas.1

Los efectos físicos y emocionales

En materia de estrés, hay una correlación entre el estado emocional y el físico. En otras palabras: el estrés afecta la mente y el cuerpo. Si la situación estresante se prolonga, la mente será la primera en reaccionar. Comienza a establecerse la inquietud, al tiempo que van imponiéndose la tensión y la ansiedad. Esto suele provocar trastornos del sueño. El nivel de cortisol en el organismo es permanentemente alto, lo que debilita el sistema inmunitario, con los consiguientes síntomas físicos. Se siente agotado porque su organismo no puede mantener el nivel normal de defensa inmunitaria. Con niveles de estrés prolongados, uno se vuelve más propenso a contraer enfermedades e infecciones. El cuerpo también muestra otras reacciones. Los dolores de cabeza por estrés y el dolor de pecho también son síntomas frecuentes.1-3

Inquietud

Inquietud

Un síntoma típico del estrés crónico es la inquietud, que puede provocar trastornos del sueño, como el insomnio. La irritabilidad constante, la incapacidad de concentrarse y el desánimo son signos comunes de inquietud.4

Ansiedad

Ansiedad

El estrés se acompaña con frecuencia de ansiedad. Esta es la diferencia entre los dos: el estrés es una respuesta a una situación, mientras que la ansiedad es una reacción al estrés que está padeciendo. La ansiedad es una sensación de temor, preocupación o inquietud.4

Tensión

Tensión

La tensión puede ser de tipo emocional o físico. Esto depende de si le cuesta pensar y concentrarse, o si nota tensión y dolor en ciertos músculos. A menudo, durante los períodos de estrés se producen ambos tipos de tensión.4

Dolor de cabeza por estrés

Dolor de cabeza por estrés

La presión constante y repetitiva, así como la tensión muscular, pueden causar dolor de cabeza por estrés, también conocido como dolor de cabeza por tensión. Por lo general, se produce un dolor moderado o intenso detrás de los ojos y en la cabeza y el cuello. La falta de sueño reparador puede aumentar el dolor.4

Dolor de pecho por estrés

Dolor de pecho por estrés

El dolor de pecho puede deberse a una reacción más intensa al estrés. La sensación suele describirse como un dolor agudo, una presión punzante u opresión. Tiende a desarrollarse rápidamente, pero también desaparece igual de rápido.4

  1. Göthel D. Altern Ther. 2011;17(Suppl2):S32-S40.

  2. Zhang X, et al. Front Neurosci. 2018;12:367.

  3. McEwen BS. Physiol Rev. 2007;87(3):873-904.

  4. https://www.stress.org/daily-life

  5. https://www.stress.org/stress-effects

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