Neurexan® – Trastornos del sueño

Qué le mantiene despierto por la noche

Una noche de sueño profundo y de buena calidad es esencial para su bienestar y salud. El cuerpo y la mente descansan durante la noche y se recargan para el día siguiente. Debido al nerviosismo, la tensión y otras presiones emocionales durante el día, puede costarle disfrutar del necesario sueño reparador que necesita. Estar acostado en la cama dando vueltas a los problemas produce más estrés. Comienza un círculo vicioso, porque al día siguiente se siente agotado, cansado, y está deseando poder volver por fin a la cama.

Cómo le afecta la alteración del sueño

Las células de su cuerpo y cerebrales se regeneran cuando duerme. El cerebro procesa todo lo que ha ocurrido durante la jornada. Aparte de hacerle sentir aturdido y malhumorado, las noches de insomnio también tienen otros efectos: debilitan su sistema inmunitario y pueden tener repercusiones en la salud que afectan todo el organismo.

Cómo le afecta la alteración del sueño
Cómo le afecta la alteración del sueño
Cómo le afecta la alteración del sueño

Cómo se desarrollan los trastornos del sueño

Los trastornos del sueño, también denominados "insomnio", son un problema frecuente para muchas personas. Hay muchas cosas que le pueden mantener despierto por la noche. Por ejemplo, causas físicas o emocionales, o una mezcla de ambas. Estos dos grupos están interrelacionados, y puede haber más de una causa que afecte la calidad del sueño. Aunque tanto la inquietud como la tensión son causa y efecto de los trastornos del sueño, no son las únicas razones de este problema.

Cómo se desarrollan los trastornos del sueño
Cómo se desarrollan los trastornos del sueño
Cómo se desarrollan los trastornos del sueño

Qué puede hacer para dormir bien

Patrones sostenidos de sueño, ejercicio regular, no comer ni beber a altas horas de la noche: son muchas las cosas que puede hacer para cambiar de comportamientos y estilo de vida, lo que le ayudará a dormir mejor. Hemos recogido consejos que le ayudarán a crear buenos hábitos de sueño y una rutina a la hora de acostarse.

Qué puede hacer para dormir bien
Qué puede hacer para dormir bien
Qué puede hacer para dormir bien

Para dormir bien por la noche

Para dormir bien por la noche

Los estudios han confirmado que Neurexan® reduce eficazmente los síntomas de agitación y aumenta significativamente la duración del sueño.1,2

  1. Hübner R, et al. ScientificWorldJournal. 2009;9:733-745.

  2. Waldschütz R, Klein P. ScientificWorldJournal. 2008;8:411-420.

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